Now正念冥想（安卓）可以让你获得前所未有的宁静放松，免费
睡眠占了我们生命的四分之一，是不容忽视的一件事，而睡眠不足却成为了我们当代青年的一个痛点，现在的青年，百分之八十晚上都会熬夜，不是刷会段子，就是看会小说，一看时间已经十二点了，导致第二天不管是上班还是学习，都昏昏欲睡，无精打采，久而久之，发现在想早睡也睡着不了，不知道该如何是好。今天就给大家分享一款专注于睡眠的软件，它里面为我们提供了各种冥想的课程，为我们带来全身心的减压服务，软件内有大量的帮助你放松身心和缓解压力的冥想教程，所有课程完全免费听，无广告，它就是now正念冥想。(安卓)我们打开软件，在软件首页中，我们可以看到有着推荐给我们的热门改善睡眠冥想课程，有为我们定制的七天冥想，下午推荐两个部分，我们可以打开尝试的收听，体验一下效果如何。我们在首页的顶部可以看到，还有心理评测，呼吸练习，计时练习几个版块的内容，我们可以随意打开一个版块进行测试练习。下面我们点击底部的睡眠，在这里我们可以看到有着非常多的助力睡眠的课程内容，有身心清理，失眠愈疗，助眠核心练习，放松轻音乐，八型自愈安眠等等助眠课程。另外，在顶部，还有助眠冥想，睡眠故事，音乐，白噪音，助眠脑波等类型的助眠课程，我们可以选择我们喜欢的助眠类型，打开进行收听。下面我们随便打开一个助眠故事或者课程，我们可以看到虽然需要会员才可以畅听。但是不用怕，给大家带来的是破jie版，所以不用担心，所有课程完全免费听。下面我们点击冥想，在推荐版块里，有热门，冥想入门，最近上新，场景，人群，名师，进阶冥想，音乐等等。除此之外，在顶部还有减压，专注，音乐，白噪音，疗愈，情绪管理，人际关系，个人成长几大版块，我们可以根据自己的情况，逐步进行学习即可。好了，今天的分享就到这里了，每天冥想10分钟，让你获得前所未有的宁静放松，大家赶快下载使用吧！