有朋友问起健身类软件，应该有大半年没有推荐了，我觉得男人们都必备，毕竟八块腹肌才是猛男标配

今天给大家安排一款，非常优质的健身软件，包含丰富的健身視频教学，不管男生、女生都适合！

某某健身（安卓）

注册登录就是永乆荟员，首次打开软件简单选一下，会生成一份专属健身计划，比自己瞎练要有效率的多

它包含有全方位的健身，可以针对身体的部分锻炼，比如腹部、手臂、全身等等，也包括有器械、无器械的，长时间和碎片时间的，平时在家就可以锻炼了

有详细的动作示范和文字说明，每天跟着练就行了！

每天做12个动作，7分钟，平时碎片时间就能练习，坚持一个月就能小有成效，其实真的并没有那么难

7分钟健身v3.1.3会员版：
https://pan.quark.cn/s/1ecba06d08b0

备用链接：
https://drive.uc.cn/s/88cec5a8b2354?public=1